Esporte e Tempo Livre

Tem uma menina entre as corujas

Tem uma menina entre as corujas! Você tem 30 segundos para encontrá-la!

Há uma garotinha entre as corujas, você consegue vê-la? Este é o desafio que ultimamente está girando pela web no...
Senegal Copa 2018

Campeões mundiais de civilização: torcedores senegaleses limpam as arquibancadas depois da partida na Copa

Os torcedores da seleção do Senegal limparam as arquibancadas após o jogo contra a Polônia. O gesto deles tem girado...
medo de água

Como superar o medo de água e aprender a nadar

Da mesma maneira que muitas pessoas são loucas por água e não vêem a hora de dar um mergulho no...
esporte para criança

O Esporte Ideal Para Cada Tipo de Criança

Ficar parado é algo que não combina com a infância. Pular, saltar, correr, jogar. Praticar atividades físicas, de modo geral,...
Fit Dance

Fit Dance para pernas top!

Você gosta de dançar? Pratica alguma atividade física sem ser dança? E que tal unir os dois? Sabemos que isso...
Patins

Patins in line ou 4 rodas: qual o mais adequado para um iniciante?

Grande parte das pessoas já sentiu vontade de fazer algumas manobras com patins. Embora eles remetam à infância, podem ser...

Prancha: exercício perfeito – seca barriga e fortalece tudo. Dicas e como fazer

Você pratica atividade física? Musculação, funcional, pilates e afins? Então provavelmente você já conhece a prancha, mas não aquela do...
dança

A dança é um santo remédio: curativo e rejuvenescedor, retarda o processo de envelhecimento do cérebro

Um estudo feito por neurocientistas e médicos revelou o que muita gente já havia percebido na prática e que, há...
ginástica

Felicidade aumenta quando se faz esporte com constância

Para ser feliz não precisa recorrer à fórmulas mágicas, basta fazer um pouco de esporte. O mérito é sempre das...
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Banana é melhor que energético para atividade física e treino

Você faz atividade física regular ou é um esportista? Então sempre leve sempre contigo uma banana: solução natural, barata e...