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Saúde e bem-estar

Melancia: os benefícios importantes para tua saúde

Pouca gente se arrisca a dizer que não gosta dessa fruta. A melancia, doce, suculenta e nutritiva, faz parte da mesa dos brasileiros o ano todo. Fácil de cultivar, ela é também econômica, já que uma melancia alimenta um verdadeiro batalhão. Além de tudo isso, a fruta é uma importante aliada da saúde, ajudando a proteger o coração, atuando no controle do peso, hidratando e prevenindo uma série de doenças. Quer conhecer mais benefícios? Confira abaixo todas as vantagens desse alimento.

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Usos e benefícios

Melancia: 10 usos diferentes e saudáveis

É verdade que a melancia é a cara do verão, afinal, a fruta tem alto teor de água, ajudando, portanto, a hidratar corpo. Por isso mesmo, ainda que estejamos no inverno, a melancia pode e deve ser consumida, haja vista que nesta época é comum consumirmos menos água.

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Alimentação

10 Motivos para Comer Melancia Todos os Dias

Poucas pessoas sabem, mas a melancia é uma fruta absolutamente importante para a nossa saúde – além de extremamente saborosa. Para incentivar seu consumo, iremos apresentar a seguir 10 razões para você comer melancia todos os dias, pois em regiões de clima quente, a melancia pode ser cultivada durante todo o ano.
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Como plantar...

Como plantar melancia e mini-melancia em terra e em vaso

A melancia, Citrullus lanatus, é uma fruta deliciosa, de verão, medicinal, agradável, boa para sucos, geleias ou comer in natura. Mas, quando a gente pensa em cultivar a melancia em casa vem o susto do peso, não é? Mas, você sabia que dá para cultivar a mini-melancia até suspensa?

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De Estação

Melancia contra o colesterol e doenças cardíacas

Aliada do coração e contra o colesterol ruim, além de ser fresca e saborosa, a fruta do verão por excelência é uma valiosa ajuda natural contra doenças cardíacas, pois permite reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e manter o peso sob controle.