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Saúde e bem-estar

Infarto: 20 sintomas que você não deve ignorar

Quais são os sintomas mais comuns de um infarto? Um ataque cardíaco nem sempre chega de repente, por isso é muito importante saber quais são os sintomas que podem preceder o problema, para que possamos reconhecê-lo o mais rapidamente possível, o que é essencial para salvar vidas.

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Alimentação

Inhame: um alimento medicinal, cheio de propriedades e usos

Que o seu alimento seja o seu remédio! Esse é um sábio princípio da medicina naturalística que entende o indivíduo, ser humano, como parte da natureza. Enquanto os seres humanos mantêm íntima ligação com a natureza, portanto, com a terra e as águas, produzindo seu alimento de forma sadia, seu corpo também se manterá em equilíbrio nessa troca simbiótica de energia.

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Receitas saudáveis

Receitas com couve-flor: ideias simples e super gostosas

Vamos aproveitar todos os benefícios nutricionais, e até medicinais, da couve-flor, um alimento delicioso e super nutritivo, que pode ser usado em muitas receitas, de diversas maneiras.

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Crianças

O fantástico método de Maria Montessori: criança que trabalha não dá trabalho

Um gênio! Só assim pode ser definida em uma palavra Maria Montessori, psiquiatra, pedagoga, filósofa, pesquisadora, educadora e voluntária italiana, nascida em 1870 cujo método por ela criado transformou a pedagogia no mundo inteiro.

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Alimentação

Semente de Chia é tudo de bom, mas atenção às contraindicações

A chia (Salvia hispanica) é sensação entre aqueles que desejam perder peso. As suas sementes têm propriedades nutricionais e, por isso, proporcionam muitos benefícios para o organismo, como desintoxicação, redução de ansiedade, colesterol e triglicérides, previne o envelhecimento precoce, fortalece os músculos e previne, ainda, a diabetes e doenças cardiovasculares. Além disso, são altamente nutritivas, pois contêm proteínas, ômega 3, magnésio, manganês, fibras, antioxidantes e cálcio. Mas há contraindicações. Fique de olho!