Alimentação

salada de frutas

Alimentos e suplementos que ajudam a combater a prisão de ventre

A prisão de ventre, nome popular da constipação intestinal, é causada principalmente por hábitos alimentares ruins: ingerir poucas fibras e poucos...
adoçante natural Stevia

Você já conhece o adoçante natural Stevia?!

A Stevia é um adoçante natural que pode ser utilizado para substituir o açúcar comum na alimentação, como em chás, sucos,...
café

Beber muito café? Não causa câncer, mas pode danificar o coração

Mais xícaras de café por dia não aumentam o risco de câncer, mas podem criar alguns problemas cardíacos. A afirmação...
Dieta do DNA

Dieta do DNA: tecnologia usa a genética para descobrir a melhor dieta pra cada um

É verdade que, a todo momento, é lançada uma nova dieta. Mas com toda a tecnologia que existe hoje, uma...

Açúcar demerara é melhor que açúcar branco?

Pouca gente se dá conta da enorme quantidade de açúcar que ingere diariamente. Além do popular açúcar, usado para adoçar...
alimentos ricos em carboidrato

Os 20 alimentos mais ricos em carboidrato

Sabemos que remover o carboidrato da dieta é um erro, principalmente se for sem o consentimento de um nutrólogo ou...
comer bem estilo de vida

Como fazer Reeducação Alimentar? Cardápio

Quem desejar cuidar da saúde e procura um nutricionista para ajudar, recebe como orientação inicial um plano para fazer uma...
damasco

Damasco: 10 propriedades e 10 benefícios para tua saúde

O damasco é um fruto refrescante, revigorante, saboroso e versátil, também denominado com outros nomes, como: abricó, aprico, abricote, abricoque...
Brassica oleracea var. capitata

Repolho cura: conheça os usos medicinais deste alimento

Repolho custa pouco, dura muito e existe em todo lado. Na cura: limpa o sangue, melhora a digestão, umedece os...
rabanete

Rabanete → Os Benefícios, Os Usos Medicinais e 1 Receita Muito Simples e Gostosa

Rabanete é um tubérculo de sabor ardido e refrescante, o Raphanus sativus da família Brassicaceae. Portanto, é um parente tanto...